fc2ブログ

エステ体験口コミ調査 セルライト解消するぞ!

エステ体験 » 

エステ口コミランキング! カラダで試しました

私自身がカラダで試したエステ体験をもとに
コース内容、雰囲気、勧誘のあっさり度、体験のお値段などを総合的に考慮して、
エステ口コミランキングをしてみました!

いろんなエステがありますが、実際に体験してみると
「どのエステが合いそうか」がわかる
と思います。

よかったら参考にしてみてください。

エステ口コミランキング 第1位 ラ・パルレ  ラ・パルレ

おすすめ度:★★★★★
リラックス度:★★★★★
施術レベル:★★★★☆
コストパフォーマンス:★★★★☆
所要時間:2時間半~3時間
勧誘:特に感じなかった。コースの説明程度


初めてエステ体験する人におすすめ!
勧誘も軽く、コースの説明程度。 
店内の雰囲気もとってもGOOD!

痩身エステの基本コースを体験できます。

→ラ・パルレの体験を読む


エステランキング 第1位 シーズ・ラボ  シーズラボ口コミ
おすすめ度:★★★★★
リラックス度:★★★★★
施術レベル:★★★★★
コストパフォーマンス度:★★★★☆
勧誘:特に感じなかった。コースの説明程度

施術レベルの高さ&カウンセリングに安心感がありました。
何よりもカウンセリングにしろ、施術にしろ、親身になって応じてくれている感じがとても強く、信頼できるエステだと思いました。
店内の雰囲気も清潔感があふれいるし、ホスピタリティも◎。

→ シーズ・ラボの体験談を読む


エステランキング 第3位 エルセーヌ  エルセーヌ口コミ 
おすすめ度:★★★★☆
リラックス度:★★☆☆☆
施術レベル:★★★★☆
コストパフォーマンス:★★★★★
所要時間:2時間半
勧誘:コース説明程度

痩せることへの執念はピカイチ。
ただし人が施術を受けているのも、自分が施術を受けているのも丸見えという大部屋システム。「なんとしてでも痩せていただきます」という道場のノリ。

→ エルセーヌの体験談を読む


エステ口コミランキング 第3位 たかの友梨たかの友梨ロゴ

おすすめ度:★★★★☆
リラックス度:★★★★☆
施術レベル:★★★★★
コストパフォーマンス:★★★★☆
所要時間:2時間(うち施術時間は70~80分)
勧誘:なし

→ たかの友梨の体験談を読む

「キャビテーション→ハンドマッサージ→発汗」とのコースが受けられる。


エステランキング 第5位 バイオエステBTB  バイオエステBTB口コミ
おすすめ度:★★☆☆☆
リラックス度:★★☆☆☆
施術レベル:★★★★★
コストパフォーマンス:★★★☆☆
所要時間:2時間半~3時間
勧誘度:けっこう強め

セルライトマシンでのマッサージがメインですが、下半身だけでなく全身のマッサージをしてくれます。
実際に、終了後はお尻がぷりぷりになりました。

→ バイオエステBTBの体験談を読む

実際に私が回った体験をもとにランキングしました。
勧誘度は、担当してくれたエステシャンによっても違うかもしれませんので、一つの目安としてください。

実際に体験してみることで、「自分好みのエステ」がわかってきます。
その後のコースに通うときにも納得して通えると思います。

私はエステって自分にはぜいたくなんじゃないかと思っていたタイプなんです。
だけど実際に行ってみて、イメージがぜんぜん変わりました。
エステに行くということは「自分の身体を大切にあつかってもらう体験をすること」でした。

日ごろ、自分のことを大切に扱うことって意外としていないんですよね。
エステに行って、プロのエステティシャンの身体を大切に扱ってもらう。
それだけで、身体をもっと大切にしなくてはと感じたし、心まで満たされました。

もちろん、身体の変化もありましたよ。
太ももの裏側もとても柔らかく、ぷるぷるに。

自分をいたわる時間として、エステを生活の中に取り入れていきたいなと思いました。

エステに行くと、カラダへの意識が高まる

実は、40歳になって初めてエステに行きました。
これまでは「エステなんて、本当に効果なんてあるの?」と
そんなイメージしか、なかったんですね。

でも、太ももの裏側に出来てしまったセルライトがあまりに酷くて。

以前、女友達が「エステの機械でほぐしてもらったら、セルライトがなくなった」と言っていたのをふと思い出し、エステ体験にいろいろチャレンジしてみたのです。
エステ体験



エステに行くメリット



体のこと
・カラダを丁寧にケアしてもらえる
・肉質がだんだんとやわらかくなる
・足のむくみが取れる
・肩こりがやわらぐ
・代謝がだんだん良くなる(汗が出やすくなる)
・肌がだんだんつるつるになってくる

知識のこと
・ダイエットについての知識をいろいろ教えてもらえる
・自分に合ったダイエット法がわかる
・自分に必要なボディケアがわかる
・エステで行う大事な部分(エッセンス)を、おうちでも取り入れる方法がわかる

その他
・やる気になる!


エステに行ってみて、知識も増えたし、カラダの調子もよくなったし、新陳代謝もよくなりました

痩身系のエステに行く醍醐味は、日ごろ自分でケアのできないお尻、太もも、背中などを機械やハンドでマッサージしてもらえることです。
リンパの流れがよくなるので、足のむくみは一気に取れます
翌朝、足が軽くなるのがわかりますよ

顔色もワントーン明るくなります。

座り仕事が多かったり、いつも同じ姿勢を取っていたり、あまり運動していなかったりすると、リンパが滞ってしまうんですね。
老廃物は、リンパ経由で流れるので、リンパが詰まっている=老廃物が体にたまっている状態。

エステでは、カラダ全体のリンパを丁寧に流してもらえるので、カラダに力が蘇ってきます。
ハンドマッサージも入っていると、人の手がもともと持っているパワーで、カラダが癒されていくんですね。
手当という言葉があるけれど。
人の手には、癒しの力があるんです。

だから、エステで丁寧に体をあつかってもらえることで、体が喜ぶんですね。


さらに・・・。
エステに行ったことで……セルライトが薄くなったんです!
体験だけなのに、すごい~!
機械でほぐすのって、やっぱり違うんだなと思わされました。

座りっぱなしの仕事のせいで固くなっていた太ももの裏、ずいぶんと柔らかくもなりました。

エステに行って、エステシャンにいろいろケアしてもらったことで、カラダへの意識が高まりました
全身のリンパの流れを良くすることは、とても大事と強く実感!
だって、マッサージしてもらったあとは、本当に違いましたから~。

そして……。
エステに行く時間を取ることは、心にうるおいを与えることにもなりました。
自分にごほうび

エステティシャンがとても丁寧に、私の体を扱ってくれるんです。
自分の体を自分ではなかなか丁寧にあつかう機会って、ないですよね。

雰囲気のいいエステに行くと、店舗に入った瞬間から、気分が変わります。
店の雰囲気がいいのはもちろん、タオルもふかふかだったり、接客もとても丁寧だったり。

そして施術をしてもらっているときの手のタッチそのものが、とてもやさしく、大切に扱ってもらっていることが伝わってくるんですね。
エステで自分にごほうび

そうやって、心も満たされていくんです。

ボディラインの崩れが気になる人だけでなく、
最近、なんか疲れているな。
気持ちが、なかなか上がらないな……。
そんなときにも、ぜひ、行ってみてほしいなと思います。

●リンパの流れがよくなる おすすめエステ●
初めてエステ体験をする人に、おすすめのエステ。
リンパの流れがよくなり、むくみが取れ、すっきりします。

→→ラ・パルレの体験を読む
初めてエステ体験する人におすすめのエステです。
身体をあたためる→ほぐす→燃焼サポートという、エステの王道を体験できます。
店内の雰囲気もよく、身体も心もリラックスできました。

本気で痩せたいなら
→→エルセーヌの体験を読む
やせるための生活習慣をつけたいなら、やせる道場のエルセーヌがおすすめ。
1回の体験でマイナス8センチになる、おどろきの施術です。

ラ・パルレの口コミ。「エステの王道」を体験できる!

ラ・パルレの口コミです。実際に、ラ・パルレの新宿店を体験してきました!

ラ・パルレでは、痩身エステの基本的な流れを一通り体験できました!

いわば、「エステの王道」を体験できるわけです。


私の行ったラ・パルレの店内は、 雰囲気はバツグン。
私が行った中では、店内の雰囲気は一番よかったです。
施術を受ける部屋は個室。リラックスできました。


施術の内容

1.体を温める
体に乗せられると少し重たく感じるマットにくるまります。
このヒートマットに包まれてしばらくすると、汗が噴出。体を温め血行をよくして、代謝を上げてくれるようです。


2.ほぐす
1~2種類のマシンを使って、ほぐしていきます。

脂肪をほぐすセルライトバスター、脂肪のリキッド化(液状化)を目指すキャビテーション、深部をあたためるRF派などの中から、自分の体の状態にあった施術をしてくれます。

私はセルライトバスターという機械を使って、セルライトのもみほぐし。掃除機のようなもので皮膚を吸引されながら、ローリングでゴリゴリとセルライトをもみほぐしていく感じでした。

運動不足や座りっぱなしの状態で固くなっている脂肪を、まずはもみほぐすのがセルライト撲滅のファーストステップ。
マシンでもみほぐすと、太ももやおしりを触った時、ぷにぷにに柔らかくなるのがわかりました。
座り仕事で、普段ほとんど運動をしていないため、太ももの裏がカチカチだったんです。

それをセルライトバスターでゴリゴリほぐしてもらったことで……やわらかくなりました!
固くかたまったお肉の状態を、やわらかくもみほぐすのがシェイプアップの第一段階。
というのも、固まってカチカチだとリンパも血行も、滞ってしまうからなんです。

マシンでゴリゴリやってもらうことで、老廃物がリンパに流れるため、むくみも取れます。


3.巡り・燃焼サポート

体をしっかりともみほぐした後は、老廃物を体外に排出しやすいように筋肉運動をしました。
筋肉運動って、引き締めるためにするイメージが強かったのですが。
もちろん、引き締め効果もあるのですが、リンパって筋肉を運動させることによって流れるんですよね。

筋肉が動く→リンパが流れる→老廃物が体外に排出される

リンパの流れをよくするためには、筋肉を動かすことが大事だったんです。
(だから、エステでマッサージしてもらったり、マシンで筋肉を刺激して動かしたりすることで、老廃物が排出されやすくなるんですね)

電気刺激で筋肉を動かすのですが、かな~り奥のほうから筋肉が動いているのがわかります。自分で運動するのでは、なかなか鍛えられない体のコア部分の筋トレをしてくれている、そんな感覚です。

実は翌日、微妙に筋肉痛に。
お尻や腰など筋肉運動のために電気を流した場所が、です。
ただ寝ているだけで、電気刺激で筋肉を動かしているだけなのに、おそるべし~。


感想&口コミ
施術が終わって、担当さんから「太もものお肉(脂肪)が固くなっているのを、まずはもみほぐしたほうがいいですね」と言われました。
担当さんは、若いけれどとてもいい人でした。

「太ももの裏と横、お尻をなんとかしたい」と伝えたのち、体重を量りながら、一緒に鏡の前でチェック。

「こうして、つまんで固いところは、老廃物がたまってるんですよ」
「ほら、ウエストのお肉はつまんでもやわらかいでしょう。
太ももは、つまむと奥のほうに固さがありますよね。
これは脂肪ではなく、老廃物なんです。
老廃物を出すだけで、ラインがかなり代わりますよ」と言ってくれました。

さらに。
「太ももの前の部分も、盛り上がってますよね。
足の付け根のところのリンパ節の流れが悪いんです。
ほら、膝の上もだぶついている。
これは、脂肪ではなくて、やっぱり老廃物なんです。
ウエストも・・・少しまずい状態ですね。
老廃物がたまり始めている感じです」

と、私が「なんとかしたい」と言った部分以外についても
ちゃんと指摘をしてくれました。

こんなふうに自分では気づけないことを教えてもらえるのも、エステのメリットです。

「ここに老廃物がたまり始めてますからね」と、担当さんにつままれたとき
「やっぱりな。いくら体重を落としても、昔のようなウエストのサイズには絶対ならないもんね。
その理由が、はっきりしたわ~」と、とてもスッキリ。

それにしても、担当さんがつまむ箇所は、たいてい、痛い。

ぱっと見るだけで、「あ、ここにセルライトが溜まってる」とか「このリンパの流れが悪い」とか、わかるんだそうです。
さすが。

こうして、自分の身体の状態をいろいろ教えてもらえたので、やる気がだんだん高まってきました。
ちょっと前までは、諦めていたのに。
いまさら、何しても変わらないよねって。
担当さんのやる気を高めてくれるアドバイス、ほんとありがたいです。

私の身体は
座りっぱなしの仕事+運動不足のダブルパンチで、太ももの裏側のお肉が固くなり、リンパの流れが悪くなっているんです。

そのため、
1.もみほぐしてある程度柔らかくする
   ↓
2.ボディメイク

という順番でやっていくのがいいそう。

2のボディメイクは、ハンドマッサージでお肉を上にあげたり、EMSで筋肉をつけてお肉を引っ張り上げたりするもの。セルライトが消えるだけでなく、ヒップの位置も5~10センチほど上がると言われました!

お尻が垂れている人もEMSの機械で筋肉をつければ、ぷりっと上がった美尻になれるそう
とても心惹かれました。
担当さんもとてもいい方で、丁寧に体を扱ってくれているのがわかりました。

自分では手が届かないところを丁寧にケアしてもらったおかげで、体が軽くなりました。
お店の雰囲気も良く、とてもリラックスできました。

エステ体験の口コミ:ラ・パルレのオーダーセレクト美痩身コース


おすすめ度:★★★★★
リラックス度:★★★★★
施術レベル:★★★★☆
コストパフォーマンス:★★★★☆
所要時間:2時間半~3時間
料金:5000円
勧誘:勧誘度はかなり軽い。コースの説明程度


翌朝は、ふくらはぎがほっそりとして軽くなりました。もみほぐしの効果です!

初めてエステに行く人や、エステってどんなところだろうと思っている人も、超おすすめです

「エステって、こういうことをするところなんだ」と痩身エステの王道がわかります。

おすすめのコースはこれ↓
→オーダーセレクト美痩身コース 

ラ・パルレ

インターネットから体験予約をすると、日程確認の電話がかかってきます。
注意事項などを説明され、そのうえで体験日が確定になります。

エルセーヌの体験は、ホントに-8センチになった!

エルセーヌに行ってきました!
体験したのは、「-8㎝やせる体験コース」。

感想&口コミ
エルセーヌは個室ではなく、大部屋。
なので、始めはちょっと戸惑ったものの、すぐ慣れました。

着替えて採寸が終わったら、大きな部屋に通され、まず遠赤外線ドームで汗かき。
そして、特別な映像を観せられるのですが・・・・なんと、やせるビデオ!
幾何学的なカラフルな模様が延々繰り帰される映像を観ることで、「やせる脳」になるのだそうです(ホントか?)

遠赤外線ドームとイオンパックでは、大量の発汗
体がとっても温まりました! 本当にほっかほか。

イオンパック
エルセーヌのイオンパック

イオンパックは、マイナスイオンが流れているのですが、このマイナスイオンに体質改善の効果もあるらしい

汗を書いたあとは、機械を使った
超音波トリートメント
エルセーヌの超音波トリートメント

セルライト解消のための超音波マシーンを使ったマッサージ。
この超音波トリートメントは痛みナシ。
「皮膚を引っ張ってローラーでほぐすタイプのマシン」とはアプローチが違い、超音波の細かな振動でリンパの流れを即すそうです。
(医学的にも、超音波の細かな振動でリンパの流れをよくすることができるとされてます)

パルスウェーブ(筋肉運動・EMS)
パルスウウェーブ

このパルスウェーブが、すごかった!
電気刺激(EMS)で筋肉を動かすわけなんですが、
「これでもか~」というくらい、太ももの奥のほうから大きく動きます
かなり激しい筋肉運動。思わず、筋肉痛になるんじゃないか? と思ってしまったほど。

このEMSによる筋肉運動は、いくつかエステをまわった中で、エルセーヌのパルスウウェーブと、スリムビューティハウスのMキューブウェーブがすごかったです!

最後に、ハンドマッサージ
「特に下半身」と伝えてあったので、ふくらはぎから太ももにかけて、グイグイとマッサージ。

エルセーヌの特徴は、大部屋で施術がされること。
例えば遠赤外線ドームで汗だししていると、ほかの人のハンドマッサージの音が聞こえてくるんです。
パンパンパンパンと、2人がかりですごかった~。
エルセーヌのマッサージ

このパンパンパンッと音のするハンドマッサージがエルセーヌの特徴。
血流の悪い部分のマッサージのときに使うテクらしい。

いざ採寸
腕やウエスト、太もも、ふくらはぎ、足首などを測って、合計で施術前と比べてどのくらい減ったかを測定。

受ける前は、「本当に8㎝も減るのかな~」と思ってましたが、実際、減りました!
・汗だしや超音波トリートメントなどで、リンパの流れをよくしてもらえる
・ハンドマッサージで脂肪を押し上げ、きれいなラインをつくる
脂肪って、ハンドマッサージで動くんだ~ということを知りました)

この2つで、1回の施術で、全身合計-8㎝が可能なのだと思います。

採寸後、「かなり勧誘を受けるんだろうな」と覚悟していたのですが・・・。
コースの説明は受けましたが、そのくらい。

後日、電話がかかってくることも一切なしでした。

エステの口コミ:エルセーヌの-8センチやせるイオンパックコース


おすすめ度:★★★★☆
リラックス度:★★☆☆☆
施術レベル:★★★★☆
コストパフォーマンス:★★★★★
所要時間:2時間半

勧誘:コース説明程度。とってもあっさり
体験エステのお値段:500円


大部屋なので、リラックスには向きません。
汗出しの時間が長く、マッサージの時間は少なめだったかも。
道場っぽい印象のエステですが、痩せることへの探求心はすごい。
ここまでやせることにこだわった環境に身を置くことで、「やせることへのモチベーション」はとても高まるはず

ダイエットやシェイプアップは、「こうしたほうがいい」とわかっていても出来ないことが原因で、痩せられなかったりします。
そして、落ち込みます。「どうして続けられないんだろう」って。

だけど、ひとりでやり続けることって難しいんですよね。
人間の心理として、これまでの習慣にないことをひとりでやろうとするのって、難しいんです。
だからこそ、サポーターが必要。
「やせる道場」に通うことで、「やせるためにしたほうがいいこと」を続けやすくなります。


エステにちょっとした贅沢感やリラックス感を求める人には向きませんが、道場に通って真剣に痩せたいという人にはお勧めです。




いたたたた! エルセーヌのエステ体験行ってみた!【画像あり】

「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方も。
そんな不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開!
実際の施術中の画像があり、エルセーヌ「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。
・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!
・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ技術!」
・「これはヤバい!」腰のクビレが復活!「これはやせる!」と実感できる体験談!


インターネットから体験予約をすると、日程確認の電話がむこうからかかってきて
注意事項などを説明され、そのうえで体験日が確定になると思います。



アラフォーで老け顔が気になり始めたら。ビタミンC(apps)の自作化粧水を作ろう

地下鉄に乗っていて、ふと窓に映った自分の顔を見て、愕然とした。
すごく老けてる……。

そんな自分の老け顔に衝撃を受けたのが40歳になったとき。
それ以来、老け顔から脱出するために情報をあさり、あれこれ試してきました。

そして「やってよかった」としみじみ感じていること。
それが、自作化粧水を作ることだったんですね。

老化をすすめないために、日焼けに気をつけている人はたくさんいると思います。
紫外線防止。
これ、とっても大事。

そしてもうひとつ。
実は、ふだん使っている基礎化粧品(化粧水)に、老化を防ぐ成分をたくさん取り入れるのもとても有効なんですね。

私が試してよかったもの。
それは

・ビタミンC誘導体
・ビタミンE誘導体

2つのビタミンがたっぷり入った、自作化粧水をつくったことでした。

そもそも、自作化粧水を作り始めたのは
にきびができやすい体質だったから、なんです。

放っておくと、あごの下にニキビができる。
そして、鼻の周りの頬の部分が赤くなる。
そんな肌質だったんですね。

そのときに

・ビタミンC誘導体……にきびをできにくくする
・ビタミンE誘導体……赤みを防ぐ

を知りました。

ビタミンC誘導体は、美白にも有効な成分です。
シミをできにくくしてくれるんですね。

もうひとつ、効果があったのが。
酸化防止です。

老化は、酸化するために起こります。

そこで、できるだけ酸化を促進させないために、有効成分を皮膚に与えてあげます。

それが

・ビタミンC誘導体
・ビタミンE誘導体

なんです。

ビタミンC誘導体は、抗酸化作用(アンチエイジング作用)がある



ビタミンC誘導体はイオン導入しなくても十分肌の奥まで浸透します。

ビタミンC誘導体には、いろいろな種類があるのですが
最新型のAPPSというビタミンC誘導体は、ものすごく浸透力がいい。
ただ塗るだけで、十分、肌の奥の真皮まで届きます(イオン導入不要)。

さらに。コットンパックをすると、より多くのビタミンCが浸透します。

私もトゥベールという会社のAPPSを使ってるんですが、
APPS1%の濃度の化粧水をコットンなどに含ませて、10~20分パックをし、
コットンを外してみると「色が白くなってる!」とびっくりします。
さらに、鼻の毛穴の黒いポツポツもキレイになったのには、最初は本当にびっくりでした。
続けることで、くすみが確実に取れます。
私は生理前にニキビが出来てましたが、使い始めてからできてません!

●ビタミンC誘導体(APPS)の効果
・美白効果
・アンチエイジング(抗酸化作用による老化防止)
・毛穴の開きを整える
・真皮に届き、コラーゲンをつくるのをサポート
・ニキビをできにくくする


1カ月使い続けてみると、肌のハリ&美白を感じるように!

ターンオーバーは28日と言われますが、角質がはがれるところまでカウントすると42日なのだそう。
そのため本当の効果がわかるのは、1カ月半くらいかかると思います。

●おすすめの進化型ビタミンC誘導体

私が使ってるAPPSのパウダーです。
薬局で精製水(100円くらい)を買ってきて、自分で溶かして化粧品にするタイプ。

1%の濃度のものをつくっています。

化粧水が酸化しないように、できるだけ新鮮な状態で使いたいので
50ml分ずつ、つくって、なくなったらまた作り直すことをしています。

ビタミンC誘導体には、いろいろ種類があるのですが。
APPSが一番、お肌に浸透しやすいビタミンCといわれています。


●肌の乾燥が気になるなら、ビタミンE誘導体もプラスする●

ただし、ビタミンC誘導体だけだと、乾燥しやすいんですね。
特に冬場は、ビタミンC誘導体だけだと、肌がかなり乾燥します。

そのため

ビタミンE誘導体を加えています。

・抗酸化作用(アンチエイジング作用)
・保湿作用
があるんですね。

ビタミンC誘導体と、ビタミンE誘導体は、一緒に混ぜて使っても大丈夫なため
2つ組み合わせると、アンチエイジング&美白効果がかなり高い化粧水になります。

また肌の乾燥が気になる冬場は、ビタミンE誘導体濃度を少し高めにして化粧水をつくっています。

ビタミンE誘導体1%
ビタミンC誘導体0.5%

くらいを目安にしています。

私が使っているのは、トゥヴェールの原末パウダー。
↓トゥヴェールのパウダーが、たぶん一番安くAPPS化粧水を作れるんじゃないかな。
3670円(3g=濃度1%の化粧水300ml分)





また、ビタミンE誘導体はこちら(合わせて買うと、送料がかからなくなりますよ)




ビタミンE誘導体+ビタミンC誘導体の化粧水をつくるときには

ステップ1:ビタミンE誘導体を先に溶かす
ステップ2:ビタミンEが完全に溶けるまで少し時間を置いてから、ビタミンC誘導体を加える

というステップです。
(そうしないと、溶けなくなっちゃうんです)

どちらも、化粧水を作ったあと、原末パウダーは冷凍庫に入れて保管しています。

自分でビタミンC誘導体やビタミンE誘導体の粉末を買って自作化粧水をつくると
リーズナブルに高い効果のある化粧水をつくれます


●また、ビタミンC誘導体の化粧水をとりあえず試してみたいという人には
↓がおすすめ。
イデアアクト・プラチナVCセラム

ビタミンC誘導体と肌のバリア機能をサポートするセラミドの入った美容液です。
いつものお手入れにプラスして、美容液を数滴お肌に与えます。
「あれ? ホントに色が白くなった」と1回でも実感できますよ。

お試しくださいね。

セルライトの原因は、座りっぱなしでリンパの流れが悪くなること

セルライトができる原因は、「リンパの流れ」が悪くなること

セルライトとは、老廃物がくっついて肥大化した皮下脂肪のことです。


老廃物は本来、リンパ管を通じて体の中を流れつつ、体外に排出されていきます。

リンパ管の流れが悪くなると、老廃物がたまり始めます

そして、老廃物がたまると、ますますリンパの流れが悪くなります。
脂肪の代謝も悪くなります。
どんどんたまっていくので、それがセルライトになるのです。


血管には、心臓という「ポンプ」があります。
けれどリンパ管には、ポンプはありません

リンパ管は、筋肉の収縮によって流れます。
つまり、「歩くなどの基礎的な運動」が、リンパの流れをよくするためには必要なのです。


デスクワークなど、座りっぱなしの仕事をしていると、リンパの流れが悪くなります。
150426座りっぱなし

肩こりや姿勢のゆがみなどで、筋肉がアンバランスになるのも、リンパの流れを悪くします。
ストレスでも、筋肉が変な具合に緊張するので、リンパの流れを悪くします。

・座りっぱなしで、歩く量が少ないなどの体を動かさない生活
・冷えやむくみを解消しないで、放置している生活
・ストレスの多い生活
・寝不足や不規則な生活……


こんな生活を続けていると、リンパの流れが悪くなり、セルライトができやすくなってしまうのです。

セルライトができやすい場所



セルライトができやすい場所は
・太もも
・お尻
・二の腕


特に、太ももの裏側(お尻の境目のあたり~膝の裏にかけて)がいちばんできやすい。
ここはセルライトが増えるスピードも速い反面、おとしやすい個所でもあります。

セルライトができている部分は、特に血液やリンパの流れが悪くなっているので、「セルライトが、さらに肥大化して増殖しやすい状態」になっています。

実際に、セルライトの部分に触ってみると、他の部分に比べて「冷たい」んです。
リンパや血液の流れが、悪くなっているからなんですね。

セルライトを放置をしておくと、どんどん増殖して、解消するにも時間がかかるように。

セルライトは早期ケアが大切です。


セルライトの予防、解消の基本は、運動とマッサージ



セルライトを悪化させないための基本は、運動とマッサージです。

・1日1駅分歩く(約15分)
・ストレッチをする
・スクワットなどの簡単な筋トレを1日1分
・リンパマッサージをする
などが、おすすめ。

エステのセルライトコースでは、
・機械orハンドのマッサージで、リンパの流れをよくする
・機械で、固まった脂肪をほぐす
・汗出しで、ほぐした脂肪や体の外に老廃物を排出
などを行います。

機械で脂肪をほすぐと、座りっぱなしが多くて固くなっている太ももの肉が柔らかくなります。
リンパの流れも血行がよくなり、汗も出やすくなります。

エステを一度受けるだけでも、リンパの流れがぐっとよくなり、体が軽くなるのを実感できるでしょう。

●リンパの流れがよくなる おすすめエステ●
初めてエステ体験をする人に、おすすめのエステ。
リンパの流れがよくなり、むくみが取れ、すっきりします。

→→ラ・パルレの体験を読む
初めてエステ体験する人におすすめのエステです。
身体をあたためる→ほぐす→燃焼サポートという、エステの王道を体験できます。
店内の雰囲気もよく、身体も心もリラックスできました。

本気で痩せたいなら
→→エルセーヌの体験を読む
やせるための生活習慣をつけたいなら、やせる道場のエルセーヌがおすすめ。
1回の体験でマイナス8センチになる、おどろきの施術です。